VAMOS ELIMINAR AS CELULITES?

Celulite é algo que afeta muuuuuitas mulheres e até mesmo as bem novas. Eu não me importo muito, mas convenhamos, é feio :( Então decidir pesquisar sobre o assunto e me informar melhor em como eliminar sem gastar muito dinheiro!
Aqui estão as dicas:

1. Beba muita água! Além de ajudar os rins a funcionarem melhor, também ativa a circulação dos líquidos, eliminando a gordura corporal.

2. Adicione fibras á sua alimentação, elas ajudam a limpar o organismo e reduzem a fome

3. (crucial) Evite comer carboidratos a noite. Neste período, o ritmo do nosso organismo diminui, gastamos menos calorias, e consequentemente, viram depósitos de gordura.

4. Evite alimentos enlatados, pois esses contem muitos conservantes.

5. Utilize cremes esfoliantes e apropriados para tratamentos estéticos. Mais importante que isso é a pratica de exercícios físicos.

Espero que tenham gostado e desejo um corpo lindo e lisinho pra vocês!

Começando 2015 com o pé direito #SerSaudável

Bom, uma das minhas metas para 2015 é parar de enrolar e me alimentar saudavelmente. Em 2014 tinha a mesma meta, porém um dia "sai da dieta" e acabei não voltando mais. Isso que estou para começar não é bem uma dieta. Claro que, como todos(as), estou quase sempre incomodada com os quilinhos a mais que são perceptíveis, mas eu finalmente aprendi que o importante não era quantos quilos eu pesava, e sim se eu estava bem.

Então pra mim, esse é um dos mais importantes projetos para 2015. #SerSaudável

Não precisa mudar sua rotina alimentar drasticamente, faça aos poucos. 

Esse foi o meu café da manhã de hoje! 

 

(Kiwi e abacaxi picotados)

Espero que gostem da ideia e que inspire vocês a se tornarem cada vez melhores.

Bjs e até o próximo post!